「健康講座」が開催されました！

令和8年10月31日（土）、上田脳神経外科の3階会議室で、第56回「脳を守る会」市民健康講座が開催されました。

この講座は、南加納自治会でも地域の健康づくりにつながる行事の一つとして親しまれており、今回も地区から多くの皆さんが参加されました。

今回のテーマは「もの忘れ、それって年のせい？」。身近なもの忘れへの気づき方から、毎日の暮らしでできる工夫まで、看護師・作業療法士・医師の立場からお話がありました。

教育講演「もの忘れ不安に備える 看護師と学ぶ早期対策」では、上田脳神経外科の外来看護部主任・看護師の丸山由芳さんが、受診や相談のきっかけとなる「いつもとの違い」について紹介されました。同じ質問が増えたり、家事や薬の管理で間違いが続いたりしたときには、その様子を具体的にメモしておくことが診察の助けになります。また、ご本人の気持ちを受け止める接し方や、ご家族だけで抱え込まず、医療機関や地域の相談先を頼ることの大切さについてもお話がありました。

教育講演「もの忘れのリハビリテーション」では、同院の作業療法士・黒木聡子さんが、「忘れても困らない仕組みをつくる」という考え方を紹介されました。お薬カレンダーを見やすい場所に置くなど、覚えることだけに頼らず、暮らしを工夫する方法が示されました。さらに、外に出る、身体を動かす、人と話す、日々の役割を持つなど、普段の生活の中に活動や交流のきっかけをつくることの大切さも伝えられました。

特別講演「もの忘れ、それって年のせい？」では、同院院長・脳神経外科医の上田孝先生が、加齢に伴う脳の変化や認知症について解説されました。もの忘れを年齢のせいと決めつけず、その背景に目を向けることに加え、食生活や運動、人との交流など、脳の健康を支える日々の生活についてお話がありました。

ご近所の方と声をかけ合って出かけること、地域の行事に参加すること、顔を合わせて会話を楽しむこと。こうした自治会での身近なつながりも、日々の活動や交流のきっかけになります。今回の講座は、ご自身やご家族の健康について考えるとともに、地域でつながる大切さを改めて感じる機会となりました。

講座を開催してくださった上田脳神経外科の皆さま、ありがとうございました。南加納自治会でも、これからも皆さんが健康について学び、交流できる機会を大切にしていきたいと思います。